В статье рассказывается о том, как сосредоточиться на важном, убрав своё внимание от себя. Для этого нужно успокоить ум, остаться неподвижным в комфортном состоянии тела, закрыть глаза и пересмотреть всё, что выделяет внимание. Также описывается методика, которая поможет забрать внимание от себя и сосредоточиться на важном. В статье также упоминаются ритриты, которые помогают сосредоточиться на важном и убрать своё внимание от себя.